ブッダの訓え

あなたは明るく生きるために生まれてきました。後光は神仏から放たれる光です。光に包まれると本当にありがたいと思います。ありがたい気持ちで生きるのは明るく生きる証です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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