あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい色は、色が澄んでいます。灰色や黒が混じっていません。透き通った色です。これと同じで澄んだ心には濁りがありません。これは明るい心です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。