あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るさは心に出ます。心が爽やかです。心が朗らかです。心がイキイキしています。「爽やか、朗らか、イキイキ」は明るい人です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。