あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るさは行動に出ます。躊躇しません。もたもたしません。迷いません。颯爽と一歩踏み出します。明るく行動する人はみんなのお手本です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。