あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るさは言葉に出ます。建設的な言葉を使います。積極的な言葉、肯定的な言葉を使います。破壊的、消極的、否定的な言葉は使いません。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。