あなたは明るく生きるために生まれてきました。心がスッキリしないと明るく生きていけません。心の部屋に鍵がかかっています。鍵を開けて外に出て深呼吸してください。新鮮な空気をいっぱい吸ってください。スッキリします。すぐに明るくなれます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。