ブッダの訓え

あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたらしく生きるには、心を調和に合わせることです。調和は宇宙の秩序であり、宇宙の摂理です。心を調和にすることはとても大事です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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