あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは挑戦することです。もっともシンプルで偉大なチャレンジは「自分自身」に挑むことです。自分の弱さと対峙する人。とことん弱さと真正面から向き合う人です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。