あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジ精神とは、困難なことに挑む気力です。気力は創造する力を持っています。あなたの心の中にある創造性を発揮することがチャレンジです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。