ブッダの訓え

あなたは元気で生きるために生まれてきました。生きていると心が痛い目に遭うこともあります。気持ちが落ち込み気力が萎えます。そんなときに役に立つのが「元気」です。元気が気持ちの落ち込みを吹き飛ばします。元気があればこそです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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