ブッダの訓え

あなたは元気で生きるために生まれてきました。やる気が出ない時もあります。そんなときには「空元気」でもいいです。「元気だ、元気だ」と言ってください。元気が出てくることもあります。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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