ブッダの訓え

あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つことをなぜするのか?したいからするんです。他人が喜ぶことをしてあげて、喜んでいる姿を見ると自分も嬉しくなるからです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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