あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。個性を発揮して生きるといいです。それにはまず、自分を知ること、あなたの強みである長所を知ってください。知ったら出し惜しみしないで出し切ることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。