ブッダの訓え

あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。物事の本質に基づいて行動するといいです。「扇の要」という言葉があります。これは扇子の根本にある軸を指していて「物事の大事な部分」という意味です。軸が外れると扇子がバラバラになる。本質は大事なことです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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