ブッダの訓え

あなたは輝くために生まれてきました。輝くとは明るく朗らかという意味です。「明るく、朗らか」の源はあなたの心です。心は鏡に似て、磨けば磨くほど輝きます。毎日、あなたの心を磨いてください。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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