あなたは人格を向上させるために生まれてきました。多くの人から尊敬される、たくさんの人から信頼される人を人格者と呼びます。人格の向上とは、「尊敬される人」、「信頼される人」になる努力をすることを指します。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。