ブッダの訓え

あなたは人格を向上させるために生まれてきました。人格の向上はとても難しいです。ですから、はじめは「人格を意識する」ことから始めてください。そして「性格をよくする」ことを決意してください。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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