あなたは人格を向上させるために生まれてきました。人格の向上は「心を正す」ことを心がけるといいです。心は常に「清く・尊く・正しく」です。心がけてください。続ければやがて人格が良くなります。続けることが肝要です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。