ブッダの訓え

あなたは人格を向上させるために生まれてきました。人格の向上には「利他の心」です。利他の心とは、他人の幸せを思う心です。自分のことより、他人の利益を優先する心です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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