ブッダの訓え

毎日を充実して過ごしましょう。そのためには自分を知ることです。「あなたは何のために生れてきたのですか?」と問われたら3分以内に答えられるようになってください。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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