ブッダの訓え

毎日を充実して過ごしましょう。原理を学び実践することです。充実するには心を上手に使うこと。小さな自分と大きな自分が力を合わせることです。小さな自分は意識、大きな自分は潜在意識。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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