ブッダの訓え

輝いて生きるには自分自身をよく知ることです。魂が私と思える人は素晴らしい心の持ち主です。魂に「ありがとう」と言いましょう。魂が喜んで光を放ちます。あなたが輝く光のエネルギーです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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