ブッダの訓え

輝いて生きるには自分自身をよく知ることです。自分を知るには心のことを理解することです。原理1.「心は考えるのが仕事」。考えるとは悩みをつくったら、悩み苦しむのではなく悩みを解決することを考えるといいます。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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