毎日を充実して過ごしましょう。そのためには心のことをよく知ることです。心は力です。創造する力と破壊する力を持ってます。創造する力は、心が強い人です。破壊する力は心が弱い人です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。