あなたは輝くために生まれてきました。輝くためには「気づき」を学ぶ事です。呼吸を通して学びます。呼吸に意識を向けてください。あなたの息の仕方は、吸ってから吐いてますか？吐いてから吸ってますか？呼吸に気づきましょう。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。