ブッダの訓え

あなたは前向きに生きるために生まれてきた。なぜ前向きに生きるのか。前向きだと困難に耐えているとき、よーし、ここでひと踏ん張りするぞ。何とかするぞ。と困難を乗り越える力が出てくるからです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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