あなたはチャレンジするために生れてきました。チャレンジとは挑戦です。挑戦とは意欲です。目標に向かって意欲を燃やし続ける。達成するまで続ける精神の力です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。