あなたはチャレンジするために生れてきました。チャレンジとは挑戦することです。何にチャレンジするかはとても大事です。先ずは自分を知ることから、自分を知ることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。