あなたはチャレンジするために生れてきました。チャレンジとは挑戦すること。将来外国で仕事をしたい。今から英語を習います。これもチャレンジです。続けることが肝要です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。