あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは未経験のことに挑戦することです。お遍路さんの旅、巡礼は素敵な挑戦です。この挑戦は心の浄化になり、自分を見直す大きな力になります。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。