あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るく生きるとは、あなたの心が輝いている状態です。心を積極的して建設的に生きるあなたです。これは生きる上で大切なことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。