あなたは明るく生きるために生まれてきました。マザー・テレサの言葉「笑ってあげなさい。笑いたくなくても笑うのよ。笑顔が人間に必要なの」笑うと誰でも心が明るくなります。ぜひやってください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。