あなたは明るく生きるために生まれてきました。雲ひとつない青空は、澄みきって真っ青です。真っ青な空を見ると気持ちがスッキリします。真っ青な空を見て、心を真っ青にするとすぐに明るくなれます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。