「気づき」この言葉は私のバイブルです

といったら大袈裟になるけど

私の生き方を大きく変えた言葉です

 

はじめて聞いたときは

意味がよくわからなかった

 

というのは、

小学生が大学の講義を聞くような感じで

まったくこの言葉が伝わってこなかった

 

わからない言葉ではあるけど

気になる言葉ではあった

 

 

「気づき」この言葉と出会って４年後に

やっと気づきに近づきました

 

気づきは、英語でアウェネアス、

意識、認識、自覚という意味もある

 

気づきは・・・外界の刺激に気づく

気づきは・・・自分の感情に気づく

 

つまり気づきは、

自分自身をよく知ること

このことに気づきました

 

 

最近の気づきはですね

 

人が成長するには

気づきが欠かせないこと

気づきは呼吸が呼び水になること

 

気づきは大事です！

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。