一日の始まりは、

朝、目が覚めたときからです

 

自分を律して生きるには

朝の３分間が勝負

 

朝、起きたら

前向きな言葉を使う

これを毎日繰り返します

 

すると、いつの日か、

気がついたら

心が強くなっていた

 

生まれ変わった自分が

存在することに気づきます

 

朝の言葉

「今日も絶好調だ！」

「今日は最高だ。すべてがうまくいく！」

 

「今日も命があることに感謝する

よし、ベストを尽くすぞ！」

 

 

私が好きなのは

「今日も絶好調だ」

 

心を強くしたい人、

自分を再生したい人

健康を取り戻したい人

 

前向きな言葉が

人の心を変えてくれます

心が変われば人生が変わります

 

その入り口が、朝、

朝の３分間が勝負です

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。