１月７日はお腹のお手入れの日

 

お腹の胃と腸に

優しくして労る日です

 

お正月に働きすぎた胃腸は

ちょっと休息が必要です

 

これから一年間頑張る大切な胃腸です

 

胃腸さんに

自然の生命力を補給します

 

今日は１月７日、

春の七草を入れたお粥を食べる日です

古来から続けられている伝統行事

 

 

春の七草は、春の若芽です

 

若芽とは

新芽とも言います

萌芽とも言います

 

文字通り、新しく生えでたばかりの

若く柔らかい芽です

生命力が溢れている若芽です

 

 

七草をお粥に入れて食べます

食べるのは朝です

 

胃腸は喜びます

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。