４月８日はお釈迦さまの日

 

お釈迦さまを祝福します

幸せな気持ちになって

お釈迦さまの心と繋がります

 

そして、

お釈迦さまから人生の生き方を教わります

今日の学びは「四苦」と「諸行無常」

 

「四苦」

「生きる・老いる・病気・死」の四つの苦しみです

 

この苦しみは

欲望と執着から生まれ、生きづらくさせます

 

なぜなら、体も心も変化するからです

 

 

「諸行無常」

すべてのものは常に変化し、

同じ状態は続かないという真理の言葉です

 

家族構成の変化、友人関係の進展や解消は一例です

 

 

人生を生き抜くためには

変化に対応できることです

 

大事なことは

苦しみを取り除くには「執着」を手放すこと

変化に強くなる心（精神）を養うこと

 

 

苦しみを和らげ、執着を和らげ

心穏やかに生きるための智慧です

 

合掌！

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。