リーダークラスのご案内
[ 第9期生 ]

*第9期生は募集終了しました。ご応募ありがとうございました。*

リーダークラスは呼吸の実践を通して自分を見つめ、自分を知り、
「明るい見通しをつけられる自分」「問題を解決できる自分」を創り出すためのトレーニングです。

詳細
【日程】
2020/4/12〜11/8(全15回、日曜日開催)
※オリンピックの交通混雑を避けるため7,8月の日程が不規則になっています。
お申込みの前にスケジュールをご確認ください。
第1回  4/12(日)
第2回  4/26(日)
第3回  5/10(日)
第4回  5/24(日)
第5回  6/7(日)
第6回  6/21(日)
第7回  7/5(日)
第8回  7/19(日)
第9回  8/16(日)
第10回 8/30(日)
第11回 9/13(日)
第12回 9/27(日)
第13回 10/11(日)
第14回 10/25(日)
第15回 11/8(日)
【時間】
11:30~15:30
*途中休憩はありません。(トイレ休憩は適宜可)
【場所】
京橋ララサロン
東京都 中央区 八丁堀 2-19-6  [Google Mapで表示]
  • ・東京メトロ日比谷線 八丁堀駅から徒歩2分
  • ・JR京葉線 八丁堀駅から徒歩3分
  • ・その他地下鉄茅場町駅、宝町駅、新富町駅、京橋駅の各駅から徒歩6〜9分
  • ・JR山手線 東京駅から徒歩15分

■日比谷線 八丁堀駅A3出口からのアクセス

A3出口を出て、左手交差点を渡り左手にJOYSOUNDの看板を見ながら直進。

その先「はんこスーパー」の角を左折して、横断歩道を渡って、右手2つ目のビル 地下。

【服装】

お腹まわりが楽で、動きやすい格好。※着替えスペースあり

(お腹を使って呼吸するため。胡座、正座、仰向けなどの姿勢になることがあります。)

【持ち物】
  • ・教則本1「呼吸が<こころ>と<からだ>をひらく」
  • ・教則本2「呼吸の本」
  • ・飲み物
  • ・筆記具
  • ・ヨガマット(有料レンタルあり)

*ヨガマットは先着10枚まで1回100円で有料レンタルがあります。

*座布団は各自1枚用意してあります。ご自分で調整されたい場合は持参してください。

【受講前の準備】
  1. 1)教則本2冊を事前に準備してください。 本の紹介はこちら
  2. 2)「呼吸の本」についているCDで呼吸を何度も練習しておくこと。
  3. 3)「呼吸が<こころ>と<からだ>をひらく」を10回読んでおくこと。
【受講料】
300,000円+税
原則一括前納(分割でのお支払いはお申込み時にご相談ください)

*第9期生は募集終了しました。ご応募ありがとうございました。*