リーダークラスのご案内
[ 第9期生 ]
*第9期生は募集終了しました。ご応募ありがとうございました。*
リーダークラスは呼吸の実践を通して自分を見つめ、自分を知り、
「明るい見通しをつけられる自分」「問題を解決できる自分」を創り出すためのトレーニングです。
詳細
- 【日程】
- 2020/4/12〜11/8(全15回、日曜日開催)
- ※オリンピックの交通混雑を避けるため7,8月の日程が不規則になっています。
- お申込みの前にスケジュールをご確認ください。
- 第1回 4/12(日)
- 第2回 4/26(日)
- 第3回 5/10(日)
- 第4回 5/24(日)
- 第5回 6/7(日)
- 第6回 6/21(日)
- 第7回 7/5(日)
- 第8回 7/19(日)
- 第9回 8/16(日)
- 第10回 8/30(日)
- 第11回 9/13(日)
- 第12回 9/27(日)
- 第13回 10/11(日)
- 第14回 10/25(日)
- 第15回 11/8(日)
- 【時間】
- 11:30~15:30
- *途中休憩はありません。(トイレ休憩は適宜可)
- 【場所】
- 京橋ララサロン
- 東京都 中央区 八丁堀 2-19-6 [Google Mapで表示]
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- ・東京メトロ日比谷線 八丁堀駅から徒歩2分
- ・JR京葉線 八丁堀駅から徒歩3分
- ・その他地下鉄茅場町駅、宝町駅、新富町駅、京橋駅の各駅から徒歩6〜9分
- ・JR山手線 東京駅から徒歩15分
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■日比谷線 八丁堀駅A3出口からのアクセス
A3出口を出て、左手交差点を渡り左手にJOYSOUNDの看板を見ながら直進。
その先「はんこスーパー」の角を左折して、横断歩道を渡って、右手2つ目のビル 地下。
- 【服装】
お腹まわりが楽で、動きやすい格好。※着替えスペースあり
(お腹を使って呼吸するため。胡座、正座、仰向けなどの姿勢になることがあります。)
- 【持ち物】
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- ・教則本1「呼吸が<こころ>と<からだ>をひらく」
- ・教則本2「呼吸の本」
- ・飲み物
- ・筆記具
- ・ヨガマット(有料レンタルあり)
*ヨガマットは先着10枚まで1回100円で有料レンタルがあります。
*座布団は各自1枚用意してあります。ご自分で調整されたい場合は持参してください。
- 【受講前の準備】
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- 1)教則本2冊を事前に準備してください。 本の紹介はこちら
- 2)「呼吸の本」についているCDで呼吸を何度も練習しておくこと。
- 3)「呼吸が<こころ>と<からだ>をひらく」を10回読んでおくこと。
- 【受講料】
- 300,000円+税
- 原則一括前納(分割でのお支払いはお申込み時にご相談ください)
*第9期生は募集終了しました。ご応募ありがとうございました。*