人間のお腹は不思議なところです

 

仕事が呼吸ですから・・・（笑）

 

いつもお腹を意識しています

意識していながら

不思議だなー・・・と思っているんです

 

私が教えている基本の呼吸は

「お腹」の呼吸です

 

お腹を動かすだけなんです

 

お腹を動かすとは

お臍を中心にしてお腹を動かすんです

 

「吐くときに、お臍をへこます」

「吸うときに、お臍を出す」

 

お臍を前に後ろに動かすだけなんです

 

 

お臍は不思議ですよ（笑）

 

私たちが母胎内にいるときには

このお臍によって

母体と生命的な交流を結んでいたんです

 

へその緒を通して

お母さんからあらゆる栄養を

吸収していたわけです

 

母体にいたときは、お臍は大切だったけど

母体を出たら、もう何の価値もない

というのはちょっと情けない考えです

 

 

私はお臍には、

まだまだ力があると思っているんです

 

お臍の力の一つは落ち着く力です

言い換えると、冷静です

 

冷静の所在地がお臍なんです

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。