気持ちがほんわか・・・

 

こんな瞬間っていいね（笑）

 

 

気持ちが“ほんわかになる”

こんなことありません・・・

 

滅多にないけど

久しぶりになりました

 

この感じは何とも言えない感じです

 

 

全身の筋肉が緩み

頭のてっぺんから

足の先まで開放されている

温かいフワッとした空気かな

 

 

こういう言い方もあるね

秋晴れの空にポッカリと浮かぶ白い雲

白い雲がゆったりと

右から左に流れています

 

 

心は、

ゆったりしています

体は、

細胞が微笑んでいます

魂は、

喜んでまーす

 

ほんわか・・・いい気持ちです

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。