「またやっちゃった」

 

やらない方がよいことをやってしまった

反省も兼ねて書こうと思ったがやめた

 

またやっちゃったけど今度こそやりません

「ありがとうございます」

とすぐに反省した

 

 

気持ちを切り替えて新鮮な気持ちで

「よくやっているよ」を書きます（笑）

 

 

すぐに浮かんだのは日記です

日記を随分長く書き続けています

それも毎日書いています

 

毎日です・・・（笑）

 

 

書き始めたのは

詩人（谷川俊太郎）に書きなさい

と言われたのが始まりです

 

 

パソコンを買って、

ブログを立ち上げて、

準備ができたところで書き始めたんです

１３年前かな・・・

 

 

毎日描き続けたこの忍耐は

褒めてもいいでしょう

 

そう思えたことで

自分を信じる力が出てきたね

自信につながります

 

なかなか、いいよ

この調子で続けよう

 

これは「よくやっている」

と言っていいでしょう（笑）

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。