7月の満月は、
7月3日、20時39分頃
お月様が最大になります
満月とは?
月は自ら発光するのではなく、
太陽の光を反射しています
月と太陽の位置が変わることにより
月が太陽に照らされる面も変化します
変化する面を
私たちは地球から見ているんです
今日は満月ですから、
お月さんは“まんまる” に見えます
まんまるのお月様は気持ちがいいです
見ているだけで、心が豊かになります
「ちょっと変わった見方」
呼吸をしながら月を眺めますとね、
不思議な体験をします
お月様に向けてゆっくり息を吐きます
何回か繰り返すと
私が息に乗ってお月様までいきます
お月様の中に入ります(笑)
息をゆっくり吸います
お月様のパワーを
いただくと思って息を吸います
何回か繰り返すと、
お月様が私の口の中に入っちゃう
“わぁおー” です
呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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