７月の満月は、

７月３日、２０時３９分頃

お月様が最大になります

 

 

満月とは？

 

月は自ら発光するのではなく、

太陽の光を反射しています

月と太陽の位置が変わることにより

月が太陽に照らされる面も変化します

 

変化する面を

私たちは地球から見ているんです

今日は満月ですから、

お月さんは“まんまる” に見えます

 

 

まんまるのお月様は気持ちがいいです

見ているだけで、心が豊かになります

 

 

「ちょっと変わった見方」

呼吸をしながら月を眺めますとね、

不思議な体験をします

 

お月様に向けてゆっくり息を吐きます

何回か繰り返すと

私が息に乗ってお月様までいきます

お月様の中に入ります（笑）

 

 

息をゆっくり吸います

お月様のパワーを

いただくと思って息を吸います

 

何回か繰り返すと、

お月様が私の口の中に入っちゃう

 

“わぁおー”　　です

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。