２０２４年が始まりました

 

年の初めは、誰もが今年はやるぞ

やるぞ・・・という心意気です

 

やるぞには、

成長、進化、変革・・・

このような仲間がついています

 

したがって、

新年早々には自分を喜ばせる

つまり、

成長させたい意気込みを持つのが元旦です

 

 

今年の大晦日には、

自分が自分に向かって

 

「やったね」

 

こう言いたいです

 

できることなら、

友達か上司に、

 

「なかなかやるじゃないか」

 

と、言ってもらう

 

こういう思考で

今年の目標を掲げます

 

「やったね」

「なかなかやるじゃないか」

 

このままでも使えそう（笑）

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。