一ヶ月前はクリスマスでした

 

年の暮れに楽しくメリークリスマス

 

家族で、仲間で、カップルで、

クリスマスを祝い喜びました

 

まだひと月しか経っていないのに

クリスマスの雰囲気はありません

これはもったいないです

 

 

私は今月もクリスマスを楽しみます

前段階として

銭湯に行ってサウナに入り、水風呂に入る

水風呂には３回入ります

 

体を引き締め、清めてから

クリスマス気分にひたります（笑）

 

 

飲み物は、

スパークリングワイン、赤ワイン

食べ物は、

チキン、ローストビーフ、ピザ、

玉ねぎのサラダ、シュトーレン・・・

 

銭湯の帰りにスーパーで仕入れます

 

 

さぁ、今日はクリスマスです

 

イエスさんの写真を前にして

キリスト意識に浸かって楽しみます

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。