勇気の煥発！

 

いい言葉です

 

なんでこういう言葉に反応するんだろうね（笑）

 

きっと元旦に、

大きな地震があったからです

 

いざというときに

勇気が出てくるようにしないとね

 

よし、何とかしよう

 

A４の紙に勇気と書いて

壁に貼りじっと眺める

３分・・・５分

 

 

勇気の「気」は・・・気だ

 

気か・・・今まで気付かなかった

気だと知ったからには

少しだけど自信があるぞ（笑）

 

 

勇気は呼吸と関係があります

呼気、吸気の「気」と勇気の「気」は仲間です

「気」で繋がっているね

 

呼吸は腹を使います

腹は肚ですね

「肚が決まる」と言います

決心する、覚悟が決まる意味

 

肚に気が収まると元気な状態です

肚は体の重心です

重心に気を置くと勇ましくなります

 

これは勇気に値するね（笑）

 

よし、

常に肚で呼吸して勇気の煥発だ！

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。