基本とは、軸になるもの

 

何をするにしても基本が大事です

 

 

さて、呼吸の基本はなんでしょう？

 

答えは・・・吐く

 

 

呼吸は、

呼吸の「呼」が吐く、

呼吸の「吸」が吸う

 

呼吸とは、吐いてから吸うリズムです

 

 

「生命」の誕生

お母さんの羊水の中から産道を通って

空気中に出てきたとき

赤ちゃんは産声を発します

 

生命の誕生と同時に

第一呼吸の始まりです

つまり、最初の息を吐きます

 

生命の終わりを

息を引き取ると言います

つまり、最後の息を吸って死ぬ

 

呼吸は生まれたときに

最初の息を吐き

死ぬときに、最後の息を吸う

 

呼吸は吐くことが基本です

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。