呼吸は生命を支えています

 

これは生きる上で大きな魅力です

なぜなら、

生命を活かすことを知っているからです

 

生命を活かすとは

生命が持っている力を発揮することです

 

生命の力とは

人間の生きるエネルギーのことです

 

言葉にすると

「元気・勇気・気力」です

 

生命は

生命の大元である「気」を

プラスに使うこともできれば

マイナスに使うこともできます

 

 

意志の力を

ポジティブ思考で

生きる情熱を引き出します

 

この意志の力を

うまく使えるようにするのが呼吸です

 

呼吸は

息を整えて心を整える

息を整えて

心を落ち着かせる

心を穏やかにする

 

そうすれば、いいのです！

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。