大事なことは何だ？

 

こんなことを考えてみました（笑）

 

すぐに浮かぶのは「命」です

命（生命）ときたら・・・呼吸です

 

呼吸は、

命との関係で絶大なる価値を持っています

 

空気がなければ生きていられない事実は

呼吸の決定的な重要性を表しています

 

一ヶ月食べ物を食べなくても生きています

しかし、呼吸は数分間止めれば死にます

私たちの命は

呼吸に支配されているのです

 

呼吸が止まれば一巻の終わり・・・です

 

 

呼吸をすることを息をすると言います

「息」という漢字にも深い意味があります

 

息という漢字は自らの心と書いて息と読みます

心の上に自分が乗っています

人は心に支えられているのです

 

 

「人生は心一つの置き所」と言われます

心の置き所を決めるのが呼吸です

 

息を吐くことで、息が整います

息が整うと心が整ってきます

 

心が整った状態は、

落ち着いて穏やかな心

心が乱れていない状態です

 

心が整った状態で生きるのが

最高の心の置き所です

 

 

息をしていることは生きていること

生きていることは、

息をし続けられていること

 

息は規則正しく行うことです

息を抜いたり、休んだり、してはいけません

 

息は、リズムが肝要です（ニコニコ）

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。