マザー・テレサの有名な文言

 

思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから

言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから

行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから

習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから

性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから

 

 

思考を変えれば運命が変わる

これは真理です

 

自分を変えられるものは思考です

自分を成長させるもとは思考です

 

 

あなたの中にあるのですよ

これに気づきなさい

 

 

それにはね

自分を認めることです

自分を肯定することです

自分を積極的にすることです

 

 

そうすれば運命は変えられます

人生を豊かに生きるには

「思考」が大事です

 

 

 

思考は・・・「心」です

 

心の・・・・「意識」です

意識は目が覚めているときに

思ったり考えたりする心です

 

 

目が覚めたら「意識」を意識します

 

「自分を肯定する」

「心を積極的にする」

 

よし、やります！

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。