４月も半分が過ぎました

マラソンで言えば中間地点を曲がったところです

よーし、ゴールに向けていくぞ・・・こんな気持ち

 

調子が悪い人は・・・

どこまで走れるか、ゴールまで続くのか・・・

今までで最低の出来・・・

こんなはずじゃーなかった・・・

 

準備万端、調子は上々だったのに・・・

なぜ？

でも、あきらめない・・・最後までがんばる

 

今月の目標を目の前において、

後半に向けて・・・考えましょう

今自分はどこにいるのか・・・気づきです

 

体はしっかりついていってるのかどうか？

体は無理だといってるのか、

思ったよりできてる・・・いいぞ、この調子。

自分の体の動きや、体の感覚に気づいてください、

 

心はどうなのか？

目標を考えると気持ちが滅入る

気持は何とかしたいと思ってるが、思うようにいかない

いい感じで取り組めてる・・・朝起きるとやる気満々

自分の心の動きや、感情に気づいてください

 

中間地点は、目標のふりかえりです

折返し点は、自分に気づくことです

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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