部屋の中を整理する

身の回りを整理する

 

整理は、

乱れた状態を整えることです

それには、

不必要なものは捨てること

 

 

必要だったものが、

月日が経つと不要になることが

よくあります

このことを意識して片付けるといいね

 

 

不要なものは

「すぐに捨てられるもの」

「お金になるもの」

「お金がかかるもの」

 

お金になるものはいいけど

お金がかかるものもあるからね

勝手に捨てると市町村からお叱りがきます

 

粗大ゴミはきちんとルールに沿って

捨てないといけません

これは結構手間がかかります

 

捨てた後はスッキリします

余計なものがないのは

とても心地いいことがわかります

 

整理ができると

心がほんわりします

なんとも言えない開放感になります

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。