春は、

雪や氷が溶け、植物が芽を出す時期

寒さが緩み、草木が萌え芽ぐみ、

花々がつぼみをつけ、満開になる季節です

 

 

朝晩はまだ寒いですが

日中は次第に暖かくなり

過ごしやすくなります

 

しかし実は、

春は気候や環境の変化が大きく、

体温調節や心の疲労に順応できず、

心身の不調を起こしやすいシーズンでもあります

 

ひと昔前までは、

ゴールデンウィーク明けに症状が出ることが

多いので「５月病」と呼ばれていました

今は出る時期が早まっているそうです

 

 

なるほど

スピード化は仕事だけかと思ったけど

病気もそうか・・・

 

 

生きるってことは

自然の変化に順応して生きることです

 

 

草木が萌え芽ぐむように

人もたくましくなくてはいけません

 

人の萌え芽ぐみは

生きる活力、生き抜く気力

つまり、やる気です

 

 

春はね、草木に似て

人が目覚めるときなんです

 

さぁ、春の目覚めです

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。